Meningkatkan Imunitas dengan Tanaman Obat, Berbagai Fungsi dan Cara Penggunaannya

Minggu, 6 Juli 2025 - 13:45 WIB
Oleh :
Jahe yang menandung senyawa anti inflamasi dan antioksidan
Sumber :
  • https://www.freepik.com/free-photo/assortment-ginger-wooden-board_11741696.htm

Cara Penggunaan: Tersedia dalam bentuk teh, bubuk, atau suplemen kapsul. Penting untuk memilih jenis ginseng yang tepat (misalnya, ginseng Asia atau Amerika) karena memiliki sedikit perbedaan dalam khasiatnya.

5. Bawang Putih (Allium sativum):

 

Fungsi: Bawang putih mengandung senyawa belerang seperti allicin, yang dikenal memiliki sifat antimikroba dan antivirus. Konsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu meningkatkan aktivitas sel-sel imun dan melindungi tubuh dari infeksi.

 

Cara Penggunaan: Dapat ditambahkan ke berbagai masakan. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, beberapa ahli menyarankan untuk mengkonsumsi bawang putih mentah atau dihancurkan.

 

Pentingnya Penggunaan yang Bijak: