Keseimbangan Hidup ala Generasi Sandwich dan Tips Agar Tidak Burnout

4. Komunikasi terbuka sama keluarga

Sering kali orang di sekitar kita nggak tahu kalau kita sedang kelelahan. Jangan ragu untuk terbuka dan cerita. Siapa tahu, kamu bisa dapet bantuan atau setidaknya didengarkan.

5. Cari support system