Keseimbangan Hidup ala Generasi Sandwich dan Tips Agar Tidak Burnout

2. Atur skala prioritas

Nggak semua hal harus diselesaikan hari ini. Bedakan mana yang penting dan mana yang bisa ditunda. Dengan begitu, kamu nggak gampang kewalahan sendiri.

3. Me time itu wajib

Meskipun sibuk, tetap usahakan punya waktu buat diri sendiri. Nonton film, ngopi sendirian, atau sekedar rebahan sebentar bisa banget jadi penyegar pikiran.