Selain Nikmat, Ini Manfaat Ubi Jalar yang Jarang Diketahu

3. Mencegah Penyakit Mata

Beta Karoten yang menjadi vitamin A dalam tubuh akan mencegah timbulnya penyakit yang mengganggu penglihatan seperti degenerasi makula.

4. Mencegah Sembelit

Ubi Jalar dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam usus. Serat yang dimiliki oleh ubi jalar dapat melembutkan feses yang nantinya akan mudah untuk dikeluarkan sehingga sembelit dapat dicegah.