Tanda Kamu Butuh Me Time dan Cara Mengatasinya

Jumat, 20 Juni 2025 - 22:24 WIB
Oleh :
Me time bisa jadi bentuk self-care terbaik
Sumber :
  • https://www.claritychi.com/blog/importance-of-me-time

 

Menurut American Psychological Association (APA), me time membantu seseorang menjaga keseimbangan emosional, meredakan stres, dan memulihkan fokus setelah melalui berbagai aktivitas yang melelahkan.

 

 

 

Tanda-Tanda Kamu Butuh Me Time: 

 

1.Mudah Tersinggung atau Emosi Tidak Stabil
Kalau kamu merasa cepat kesal atau gampang nangis tanpa sebab jelas, itu bisa jadi sinyal mentalmu kelelahan.