Waspada! Bahaya Tersembunyi di Balik Minuman Serbuk Kemasan
- https://www.istockphoto.com/id/foto/bubuk-berbulu-oranye-dan-gelas-air-dengan-ruang-fotokopi-suplemen-sehat-gm1226843818-361606530?searchscope=image%2Cfilm
Kesehatan, VIVA Bali – Minuman serbuk instan, meskipun praktis dan mudah disajikan, memiliki beberapa potensi bahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan atau tidak bijak. Berdasarkan informasi dari sumber-sumber kesehatan dan pemerintah, bahaya-bahaya tersebut antara lain:
1. Kandungan Gula dan Pemanis Buatan yang Tinggi:
Risiko Obesitas: Banyak minuman serbuk mengandung gula dalam jumlah tinggi. Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh dan meningkatkan risiko obesitas. Pemanis buatan seperti siklamat juga sering digunakan, yang jika dikonsumsi berlebihan dapat terakumulasi dalam tubuh.
Diabetes Tipe 2: Asupan gula berlebihan, terutama fruktosa, dapat meningkatkan kadar glukosa darah secara drastis, memicu resistensi insulin, dan pada akhirnya meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Masalah Jantung: Gula berlebih dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah, serta memicu tekanan darah tinggi, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.