5 Cara Sederhana Meningkatkan Mood

Kamis, 12 Juni 2025 - 22:11 WIB
Oleh :
Senyum sederhana bisa jadi awal mood yang baik
Sumber :
  • https://unsplash.com/photos/long-black-haired-woman-smiling-close-up-photography-1AhGNGKuhR0

 

Mood buruk bisa diatasi dengan langkah-langkah sederhana dan tidak membutuhkan banyak waktu. Latihan pernapasan, mendengarkan musik, bergerak ringan, konsumsi yang sehat, dan journaling adalah cara praktis untuk memperbaiki suasana hati.