5 Cara Sederhana Meningkatkan Mood

Kamis, 12 Juni 2025 - 22:11 WIB
Oleh :
Senyum sederhana bisa jadi awal mood yang baik
Sumber :
  • https://unsplash.com/photos/long-black-haired-woman-smiling-close-up-photography-1AhGNGKuhR0

 

2. Mendengarkan Musik Favorit

 

Musik memiliki efek langsung pada otak dan emosi. Lagu yang disukai bisa meningkatkan dopamin zat kimia yang membuat kita merasa senang dan termotivasi.

 

 

3. Bergerak Ringan