Buah dan Sayuran Penurun Kolesterol yang Terbukti Ampuh
Rabu, 11 Juni 2025 - 18:25 WIB
Sumber :
- https://unsplash.com/photos/sliced-fruits-on-black-plate-a39QV_6-nXs
Jeruk segar bantu turunkan kolesterol jahat secara alami
Photo :
- https://www.pexels.com/id-id/foto/jeruk-segar-berair-makanan-sehat-11159146/
Kaya vitamin C dan hesperidin, jeruk mampu menurunkan tekanan darah dan mengurangi kolesterol LDL. Kandungan seratnya pun membantu mempercepat proses detoksifikasi tubuh.
4. Brokoli
Brokoli superfood efektif turunkan kolesterol jahat
Photo :
- https://www.pexels.com/id-id/foto/sehat-mangkuk-mangkok-bahan-5725773/
Brokoli mengandung sulforaphane, antioksidan yang kuat dalam melawan peradangan dan menurunkan kadar LDL. Juga tinggi serat dan rendah kalori kombinasi sempurna!