Ternyata Salah! 5 Kebiasaan yang Kita Kira Sehat, Justru Malah Bikin Terlihat Tua

Kebiasaan Sehat Palsu Lainnya yang Wajib Dihindari

Olahraga Berlebihan Tanpa Recovery

Dilansir dari penelitian, dengan banyak bergerak, tubuh otomatis melatih diri dalam menjaga ketahanan. Ketahanan itulah yang membuat tubuh tidak mudah menua. Tapi kalau berlebihan tanpa istirahat, malah bikin stres oksidatif yang merusak sel.

Selalu Pakai Sunscreen Tapi Jarang Keluar Rumah

SPF tinggi terus-menerus bisa bikin kulit jadi sensitif. Kulit perlu sedikit sinar matahari buat produksi vitamin D alami.

Minum Air Putih Berlebihan