Tidur Berkualitas
Sudah tidur lama tetapi masih merasa lelah dan mengantuk? Kenali penyebabnya, mulai dari kualitas tidur, kebiasaan sebelum tidur, hingga gangguan kesehatan.
Tidur Berkualitas, Kunci Kesehatan Mental Dan Fisik Yang Optimal
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Di tengah kesibukan gaya hidup modern, kualitas tidur seringkali terabaikan. Padahal, tidur yang cukup dan berkualitas adalah fondasi penting bagi kesehatan mental dan fi
Ini Dia Cara Mudah Atasi Susah Tidur
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Tidur adalah kebutuhan dasar manusia, namun tidak sedikit orang yang kesulitan untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik. Banyak faktor yang jadi penyebab susah tidur, m
7 Tips Tidur Berkualitas untuk Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Tidur tak hanya sekedar aktivitas untuk mengistirahatkan tubuh saja. Tetapi juga kunci untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan produktivitas sehari-hari.
5 Tips Ampuh Mengasah Otak agar Tetap Tajam dan Fokus Setiap Hari
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Otak adalah organ vital yang berperan penting dalam segala aspek kehidupan, mulai dari berpikir, mengingat, mengambil keputusan, hingga mengendalikan emosi. Sayangnya, se
6 Cara Ampuh Mengatasi Stres untuk Hidup Tenang dan Bahagia
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Siapa sih yang tidak pernah stres? Entah karena deadline kantor, drama rumah tangga, atau sekadar macet parah di jalan, stres bisa datang kapan saja. Namun, jangan khawat
Camilan Sehat Malam Hari Dukung Program Diet dan Tidur Berkualitas
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Berbagai penelitian menunjukkan kualitas tidur erat kaitannya dengan keberhasilan diet. Studi di JAMA Internal Medicine menemukan orang yang tidur kurang dari 6,5 jam per
Mulai Hari Ini, Langkah Kecilmu Bisa Perpanjang Usia
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Hidup sehat dan panjang umur mungkin terdengar seperti impian yang butuh usaha besar. Tapi menurut para pakar, rahasia umur panjang tidak selalu datang dari diet ekstrem
Cara Efektif untuk Mendapatkan Tidur Berkualitas Setiap Hari
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang sering diabaikan. Padahal, tidur yang cukup dan berkualitas dapat meningkatkan fungsi otak, memperkuat s
Terpopuler
Gubernur Bali Wayan Koster menyiapkan sanksi administratif hingga peninjauan ulang izin hotel dan restoran yang tidak menggunakan produk lokal sesuai Pergub Nomor 99/2018
Pulau Dewata tidak hanya menawarkan pantai berpasir putih, panorama matahari terbenam, dan kekayaan budaya. Wisatawan juga dapat mencoba olahraga air yang memacu adrenali
Kawasan Prafi, Kabupaten Manokwari, Papua Barat, menyimpan potensi wisata alam yang menarik. Salah satunya adalah Kali Biru di kawasan Krenui, Prafi, yang dikenal sebagai
Desa Botubarani, Kecamatan Kabila Bone, Kabupaten Bone Bolango, Provinsi Gorontalo, menawarkan pengalaman wisata bahari yang berbeda. Di perairan desa ini, wisatawan berp
Pemkab Gianyar menyiapkan 1.400 beasiswa pada 2026, terdiri atas 1.000 beasiswa S1 di perguruan tinggi negeri dan 400 beasiswa pelatihan kerja melalui LPK.Pemkab Gianyar
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Bek muda Reno Munz berpeluang memperkuat Timnas Indonesia setelah klub yang dibelanya, KVC Westerlo, menyoroti hak sang pemain untuk membela skuad Garuda berkat latar bel
Terpopuler: Megawati Hangestri Dapat Kabar Gembira Jelang V-League, Klasemen Medali Asian Para Games 2026
Sport
24 Okt 2026
Terpopuler VIVA Sport: kabar gembira Megawati Hangestri jelang V-League, lawan perdana Hyundai Hillstate, reuni Red Sparks, dan medali Asian Para Games 2026.
Terpopuler: Mitchell Baker Dapat Penghormatan Spesial di Amerika, Akhir Oktober Timnas Indonesia Kedatangan Wajah Baru
Bola
24 Okt 2026
Terpopuler VIVA Bola Jumat (23/10/2026): Mitchell Baker mendapat penghormatan di Amerika, kabar pemain keturunan Timnas Indonesia, hingga hasil Super League.
AFC soroti kapten Timnas Indonesia Jay Idzes sebagai Player to Watch Piala Asia 2027. Pengalaman Bang Jay di Serie A dinilai jadi modal penting Garuda.
ersaingan skutik 150–160 cc di Indonesia tidak hanya soal desain dan fitur. Perbedaan harga juga menjadi pertimbangan penting, terutama ketika dua motor menawarkan tenaga
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Pulau Dewata tidak hanya menawarkan pantai berpasir putih, panorama matahari terbenam, dan kekayaan budaya. Wisatawan juga dapat mencoba olahraga air yang memacu adrenali
Kawasan Prafi, Kabupaten Manokwari, Papua Barat, menyimpan potensi wisata alam yang menarik. Salah satunya adalah Kali Biru di kawasan Krenui, Prafi, yang dikenal sebagai
Desa Botubarani, Kecamatan Kabila Bone, Kabupaten Bone Bolango, Provinsi Gorontalo, menawarkan pengalaman wisata bahari yang berbeda. Di perairan desa ini, wisatawan berp