Ritme Sirkadian
Kebiasaan Pagi yang Bantu Jaga Berat Badan Ideal
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Menjaga berat badan ideal tak selalu harus dimulai dari diet ketat atau olahraga intens. Justru, perubahan kecil yang konsisten, seperti kebiasaan di pagi hari, dapat me
Cara Bangun Pagi Tanpa Alarm, Buktikan Sendiri
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Bangun pagi tanpa alarm bukan hal mustahil. Kuncinya adalah mengatur jam biologis tubuh atau ritme sirkadian, serta menciptakan lingkungan yang mendukung kualitas tidur.
Olahraga Sehat Tapi Salah Waktu!
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga memang baik untuk kesehatan — tetapi waktu pelaksanaannya juga memegang peran krusial. Salah waktu olahraga dapat menghambat manfaat atau bahkan menimbulkan efek
Morning Person vs Night Owl, Mana yang Lebih Baik untuk Produktivitas?
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Tidak semua orang memiliki waktu produktif yang sama. Ada yang merasa paling bersemangat di pagi hari, sementara sebagian lainnya justru lebih fokus dan kreatif saat mala
Bangun Pagi Agar Hidup Lebih Sehat, Ini Kata Para Ahli Kesehatan
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Kebiasaan bangun pagi bukan sekadar rutinitas, melainkan investasi nyata bagi kesehatan fisik dan mental. Berbagai penelitian dari institusi terkemuka menunjukkan bahwa m
Jangan Asal Tidur, Simak ini Agar Tidur Tidak Berbahaya
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Menjaga pola tidur yang baik erat kaitannya dengan pola hidup sehat. Pasalnya, saat tidur tubuh merecovery sel-sel yang rusak. Terutama jika sedang menerapkan latihan unt
Terpopuler
Baru-baru ini muncul pembangunan bangunan baru di kawasan Warisan Budaya Dunia (WBD) Jatiluwih, Kabupaten Tabanan. Lokasi bangunan berada di tengah lanskap persawahan yan
Desa Botubarani, Kecamatan Kabila Bone, Kabupaten Bone Bolango, Provinsi Gorontalo, menawarkan pengalaman wisata bahari yang berbeda. Di perairan desa ini, wisatawan berp
Pemkab Gianyar menyiapkan 1.400 beasiswa pada 2026, terdiri atas 1.000 beasiswa S1 di perguruan tinggi negeri dan 400 beasiswa pelatihan kerja melalui LPK.Pemkab Gianyar
Gubernur Bali Wayan Koster menyiapkan sanksi administratif hingga peninjauan ulang izin hotel dan restoran yang tidak menggunakan produk lokal sesuai Pergub Nomor 99/2018
Pulau Dewata tidak hanya menawarkan pantai berpasir putih, panorama matahari terbenam, dan kekayaan budaya. Wisatawan juga dapat mencoba olahraga air yang memacu adrenali
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Daftar 7 Pemain yang Masuk Radar Naturalisasi Timnas Indonesia Jelang Piala Asia 2027
Bola
26 Okt 2026
PSSI dan Kemenkum pantau 7 pemain asing dan keturunan untuk memperkuat Timnas Indonesia di Piala Asia 2027, mulai dari Markus Ellertsson hingga Taisei Marukawa.
Terpopuler: Ranking Liga Indonesia Tembus 5 Besar Asia, Sinyal Kuat Reno Munz Gabung Timnas
Bola
26 Okt 2026
Terpopuler VIVA Bola 25 Oktober 2026: ranking liga Indonesia tembus 5 besar Asia, Reno Munz dikaitkan dengan Timnas Indonesia, dan kabar terbaru sepak bola lainnya.
Kata-kata Michael Carrick Usai Manchester United Dipermalukan Bournemouth 3-0 di Old Trafford
Bola
26 Okt 2026
Michael Carrick ngaku pasrah soal masa depannya usai Manchester United dihajar Bournemouth 0-3 di Old Trafford. Ia menegaskan tetap bertanggung jawab penuh atas hasil bur
Tecno Spark 50s 5G vs Infinix Note 50s 5G, Hp Mana yang Lebih Layak untuk Gaming Santai?
Lifestyle
26 Okt 2026
TECNO Spark 50s 5G vs Infinix Note 50s 5G: bandingkan chipset, layar, baterai, dan harga untuk gaming santai sebelum menentukan HP yang paling sesuai dengan kebutuhan.
Barcelona menghadapi Real Madrid dalam El Clasico Liga Spanyol, Senin dini hari WIB. Simak persaingan kedua tim dan link live streaming resmi pertandingan.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Baru-baru ini muncul pembangunan bangunan baru di kawasan Warisan Budaya Dunia (WBD) Jatiluwih, Kabupaten Tabanan. Lokasi bangunan berada di tengah lanskap persawahan yan
Pulau Dewata tidak hanya menawarkan pantai berpasir putih, panorama matahari terbenam, dan kekayaan budaya. Wisatawan juga dapat mencoba olahraga air yang memacu adrenali
Kawasan Prafi, Kabupaten Manokwari, Papua Barat, menyimpan potensi wisata alam yang menarik. Salah satunya adalah Kali Biru di kawasan Krenui, Prafi, yang dikenal sebagai