Jika Anak Kurang Suka Pepaya, Ubah Saja Menjadi Froyo Lezat

Lifestyle, VIVA Bali –Pepaya dikenal sebagai buah tropis yang kaya vitamin C, serat, dan enzim papain yang baik untuk pencernaan. Meski memiliki banyak manfaat, sayangnya tak semua anak-anak menyukai pepaya.

Aromanya yang khas dan teksturnya yang lembek sering membuat si kecil enggan memakannya. Tapi tenang saja, dengan sedikit kreativitas di dapur, pepaya bisa disulap jadi camilan lezat yang disukai anak-anak, bahkan bisa jadi rebutan.

Salah satu cara paling efektif untuk memperkenalkan pepaya ke anak-anak adalah dengan mengubah bentuk penyajiannya. Bukan disajikan langsung dalam potongan buah biasa, tapi diolah menjadi camilan bek, seperti Froyo atau Frozen Yogurt Fruit Bites.

Frozen Yogurt Fruit Bites adalah perpaduan sederhana antara buah dan yogurt yang dibekukan dalam cetakan kecil. Resep ini populer di beberapa situs parenting dan gizi anak,

Dikutip Weelicious, berbagai buah bisa digunakan untuk membuat Frozen Yogurt Fruit Bites, mulai dari kiwi, mangga, hingga tentu saja—pepaya. Dengan warna oranye cerahnya, pepaya bisa menjadi pilihan utama karena tampilannya menggoda dan rasanya manis alami.

Untuk membuat camilan ini, cukup campurkan potongan pepaya matang dengan yogurt favorit si kecil—bisa plain, vanila, atau rasa buah lain. Jika ingin lebih manis, tambahkan sedikit madu atau sirup maple.

Setelah itu, tuang ke dalam cetakan silikon kecil, lalu bekukan selama 3–4 jam. Hasil akhirnya adalah camilan dingin yang lembut, segar, dan sehat—cocok untuk cuaca panas dan momen ngemil anak di rumah.

Camilan ini juga bisa jadi alternatif sehat untuk menggantikan es krim atau snack kemasan yang tinggi gula. Ditambah lagi, kandungan probiotik dari yogurt membantu meningkatkan sistem pencernaan anak.

Kelebihan lain dari camilan ini adalah fleksibilitasnya. Kamu bisa mencampur pepaya dengan buah lain seperti stroberi, mangga, atau pisang untuk menciptakan variasi rasa.

Bagi orang tua yang khawatir anaknya kekurangan asupan buah, trik sederhana ini bisa jadi solusi. Tidak perlu memaksa mereka makan pepaya utuh—ubah saja menjadi sesuatu yang fun dan menggoda selera.