Ikigai Rahasia Hidup Bahagia Orang Jepang
- https://www.vecteezy.com/photo/11928604-spa-treatment-at-tropical-resort
Filosofi, VIVA Bali – Di era modern yang penuh kesibukan dan tuntutan, banyak orang terjebak dalam rutinitas yang melelahkan hingga lupa makna kebahagiaan sejati. Dalam filosofi Jepang, terdapat istilah 'Ikigai', sebuah panduan untuk menemukan tujuan, makna, dan kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari.
Dikutip dari laman Wikipedia, ‘Ikigai’ secara harfiah meliputi ‘iki’, yang berarti kehidupan dan ‘gai’, yang berarti nilai. Ikigai kadang diekspresikan sebagai “alasan untuk bangun di pagi hari”. Ikigai-lah yang memberikan motivasi berkelanjutan untuk menjalani hidup, atau bisa juga dibilang bahwa ikigai-lah yang memberikan gairah hidup yang membuat semangat dalam menyambut kedatangan setiap hari baru. Filosofi ikigai adalah konsep yang mendasari makna dan tujuan hidup dalam budaya Jepang yang berarti reason to live atau alasan untuk hidup. Filosofi ini merangkum keyakinan bahwa setiap individu harus memiliki alasan yang kuat untuk hidup dan merasa bahagia.
Ikigai dapat diaplikasikan dengan cara mengintegrasikan empat elemen penting, yaitu: apa yang anda cintai (passion), apa keahlian anda (profession), apa yang dibutuhkan dunia (mission), dan apa sesuatu yang bisa anda dapatkan untuk finansial (vocation).
Filosofi ikigai mengajarkan bahwa hidup yang memenuhi keempat elemen ini akan membawa kehidupan yang bermakna dan penuh kepuasan.
Selain itu, untuk menopang atau mencapai filosofi ikigai, terdapat 5 pilar utama,
1. Awali dengan Hal Kecil
Hal kecil yang bisa menjadi awal dari hari Anda, bisa jadi adalah bangun pagi. Pada saat kita bangun pagi terlebih dengan rasa syukur akan memberikan rasa positif yang berguna untuk mengawali hari. Pada pagi hari, apabila waktu tidur Anda cukup, otak akan berada dalam kondisi segar dan siap untuk mencerna informasi baru.
2. Bebaskan Dirimu
Membebaskan diri seperti layaknya seorang anak kecil. Anak kecil terbiasa berpikir secara polos dan apa adanya. Alangkah menyenangkan apabila kita dapat mempertahankan cara pandang seorang anak kecil sepanjang kehidupan kita. Berada dalam kondisi mengalir dan terbebas dari beban diri sendiri akan meningkatkan kualitas dalam hidup dan pekerjaan. Berada dalam kondisi mengalir menjadikan pekerjaan akan berkelanjutan dan terasa menyenangkan.
