Setiap orang pasti punya caranya sendiri dalam melihat dunia dan merespons sekelilingnya. Sebagian ada yang nyaman jadi pusat perhatian sementara sebagian lainnya lebih s
Bakso merupakan salah satu kuliner favorit masyarakat Indonesia yang memiliki berbagai kreasi. Salah satu variasi yang mulai digemari adalah bakso lohua, perpaduan bakso
Di tengah kesibukan dan paparan lingkungan yang penuh risiko penyakit, menjaga daya tahan tubuh menjadi prioritas penting. Sistem kekebalan tubuh adalah benteng pertahana
Siapa disini yang masih suka begadang? Atau ada yang kesulitan buat tidur? Setelah ini jangan begadang lagi ya, usahakan untuk tidur cukup. Sudah banyak penelitian
Memasuki usia dewasa, menjaga pertemanan sering kali menjadi tantangan tersendiri. Kesibukan kerja, tanggung jawab keluarga, hingga perubahan prioritas hidup kerap
Sleep hygiene merujuk pada praktik kebiasaan sehat dan lingkungan yang mendukung kualitas tidur. Bukan sekadar durasi, tetapi juga kedalaman dan keefektifannya. Kebiasaan
