Rahasia Kopi Hitam yang Bikin Kamu Lebih Fokus dan Tahan Tekanan Kerja

Lifestyle, VIVA Bali – Ketika jam terus berdetak, deadline mengejar, dan energi semakin menipis, sebagian orang langsung mencari pelarian. Ada yang memilih tidur sebentar, mengemil makanan manis, atau sekadar menatap layar kosong. Tapi pernahkah kamu membayangkan bahwa solusinya mungkin sesederhana menyeduh segelas kopi hitam?

Kopi hitam bukan sekadar penunda kantuk. Di balik rasanya yang kuat, tersembunyi manfaat besar yang mampu mengubah cara kamu menghadapi tekanan kerja. Dilansir dari situs Nescafé Indonesia dalam artikel berjudul “5 Manfaat Kopi Hitam Ketika Bekerja dan Cara Tepat Meraciknya,” berikut ini 5 manfaat tersembunyi kopi hitam yang bisa membantu kamu tetap fokus, kreatif, dan terhubung sepanjang hari kerja.

1. Meningkatkan Daya Tahan Mental Saat Stres Menumpuk

Ketika pekerjaan datang bertubi-tubi, mental bisa cepat lelah. Kafein dalam kopi terbukti meningkatkan daya tahan tubuh saat berolahraga (Hodgson et al., 2013), dan manfaat ini juga bisa diterapkan dalam dunia kerja.

Menurut artikel Nescafé, kafein membantu kamu tetap fokus menyelesaikan pekerjaan tanpa cepat lelah. Dengan stamina mental yang lebih baik, produktivitas kerja pun meningkat.

2. Menjadi Hobi Baru yang Menyenangkan dan Produktif

Halaman Selanjutnya

Kopi tidak hanya untuk diminum. Ia bisa menjadi hobi yang kaya pengetahuan dan menyenangkan. Masih dari artikel yang sama, dijelaskan bahwa menyelami dunia kopi hitam bisa menjadi kegiatan baru yang membuat pikiran lebih segar.