Minyak Zaitun Untuk Kesehatan, Ini 10 Manfaatnya

Minyak zaitun juga mampu menjaga kelembapan kulit, sehingga sering digunakan untuk perawatan kulit kering.

6. Mengontrol tekanan darah

Manfaat minyak zaitun yang berikutnya adalah mengontrol tekanan darah. Hal ini diduga berkat kandungan antioksidan dan asam lemak sehat pada minyak ini yang dapat mengurangi peradangan di pembuluh darah.

7. Menurunkan kadar kolesterol

Mengganti asupan lemak jenuh atau lemak yang berasal dari hewan dengan minyak zaitun dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) pada penderita kolesterol tinggi.

8. Mengurangi risiko terkena serangan jantung

Kandungan antioksidan di dalam minyak zaitun juga berperan untuk mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung. Hal ini karena minyak zaitun tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh, sehingga dapat mencegah terjadinya peningkatan kadar kolesterol yang dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah.

Halaman Selanjutnya

9. Mencegah penyakit Alzheimer