Minyak Zaitun Untuk Kesehatan, Ini 10 Manfaatnya

2. Mengontrol kadar gula darah

Minyak zaitun juga dapat bermanfaat untuk mengendalikan kadar gula darah. Sebuah riset menunjukkan bahwa orang yang menjalani pola makan sehat secara rutin dan mengonsumsi minyak zaitun, memiliki kadar gula darah yang lebih terkontrol dan sensitivitas insulinnya meningkat.

3. Menjaga berat badan

Minyak zaitun juga baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang diet atau berusaha menjaga berat badan tetap ideal. Minyak alami ini juga baik dikonsumsi untuk mencegah obesitas.

4. Menjaga kesehatan mulut

Minyak zaitun bersifat antiradang, antioksidan, dan antibakteri. Hal ini menjadikan minyak zaitun bermanfaat untuk memelihara kesehatan serta kebersihan gigi dan mulut.

5. Melembapkan kulit kering

Halaman Selanjutnya

Minyak zaitun juga mampu menjaga kelembapan kulit, sehingga sering digunakan untuk perawatan kulit kering.