Bukan Cuma Rapi, Ini 5 Alasan Bersih-Bersih Rumah Bisa Bikin Bahagia

Lifestyle, VIVA Bali – Di tengah rutinitas yang padat dan pikiran yang penat, banyak orang mencari cara untuk menenangkan diri—entah dengan staycation, meditasi, nonton film, atau sekadar rebahan. Tapi tahukah kamu? Ada satu cara sederhana yang ternyata bisa jadi bentuk healing yang efektif: membersihkan rumah.

Mungkin kedengarannya tidak glamor, bahkan melelahkan. Tapi justru di situlah letak keajaibannya.

1. Merapikan Rumah, Merapikan Pikiran

Saat kita membersihkan rumah—menyapu, mengepel, atau sekadar merapikan meja kerja—tanpa disadari kita juga membereskan isi kepala. Aktivitas fisik seperti ini bisa membantu menenangkan pikiran dan memberikan rasa kontrol terhadap sesuatu, terutama ketika hidup sedang terasa berantakan.

2. Aktivitas Fisik yang Menenangkan

Membersihkan rumah adalah aktivitas repetitif yang memberi efek terapeutik. Gerakan berulang seperti menyapu atau melipat baju bisa membuat tubuh fokus pada satu hal, mirip seperti meditasi. Otak jadi tidak terlalu sibuk memikirkan hal lain, dan itu bisa membantu mengurangi stres atau kecemasan.

3. Hasilnya Langsung Terlihat

Halaman Selanjutnya

Berbeda dengan banyak bentuk healing yang hasilnya tak langsung terasa, membersihkan rumah memberi hasil nyata dan instan. Ruangan yang semula berantakan jadi rapi, wangi, dan nyaman. Perubahan ini secara psikologis bisa membuat kita merasa lebih lega dan puas.