Harmoni Hati, Kekuatan Musik Mengatur Emosi Kita

Secara keseluruhan, musik adalah alat yang ampuh untuk regulasi emosi. Kita sering secara intuitif memilih musik yang sesuai dengan suasana hati kita saat ini atau untuk mengubah suasana hati kita. Mendengarkan musik yang ceria dapat mengangkat semangat kita ketika kita merasa sedih, atau musik yang menenangkan dapat membantu kita rileks setelah hari yang melelahkan. Ini menunjukkan bahwa "warna musik" bukan hanya metafora, melainkan sebuah realitas neurologis dan psikologis yang mendalam.