7 Kebiasaan Sepele Ini Bisa Bikin Panjang Umur, Sudah Coba?

Tampak Sepele, Kebiasaan Ini Bikin Panjang Umur!
Sumber :
  • https://www.freepik.com/free-photo/athlete-playing-sport-with-hand-drawn-doodles_36295175.htm

Kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol dalam jangka panjang memperpendek usia rata-rata 8–10 tahun, berdasarkan laporan dari Kementerian Kesehatan RI.

7. Menjaga Pola Pikir Positif

Tips Ampuh Rahasia Nasi Pulen dan Anti Berkerak, Meski Disimpan Seharian di Rice Cooker !

Orang dengan pola pikir optimis terbukti hidup lebih lama. Penelitian dari Harvard University menyatakan bahwa pemikiran positif dapat mengurangi risiko penyakit kronis hingga 30%.