Persiapan Wajib Sebelum Berenang
Kamis, 10 Juli 2025 - 22:03 WIB
Sumber :
- https://www.halodoc.com/artikel/anak-aktif-berenang-ini-manfaatnya-untuk-kesehatan?srsltid=AfmBOooehIm9nNw7hNaGyLII0T7jziG9YKmgtyqfSKtslwyn-mTPqIeO
10. Membilas Badan
Membilas badan sebelum berenang dapat membantu tubuh kamu untuk menyesuaikan dengan suhu air kolam. Hal ini penting agar tubuh tidak kaget saat masuk ke kolam.
11. Menggunakan Peralatan Renang
Gunakan peralatan renang seperti penutup kepala atau kacamata. Hal ini membantu kamu agar tidak kemasukan air ke mata ataupun telinga. Air kolam yang masuk bisa membuat mata perih dan juga telinga akan bindeng.
12. Minta Pendampingan
Baca Juga :
Tips Buat Spageti Enak Persis Kaya di Restoran
Hal ini wajib jika kamu adalah pemula. Ini akan sangat membantu kamu agar tidak tenggelam. Pendamping juga dapat membantu mengingatkan waktu istirahat.
