3 Fakta Ilmiah Aneh, Kenapa Aib Lama Tiba-Tiba Muncul Saat Malam Menjelang Tidur?

Di fase ini, bagian otak yang bertugas mengendalikan logika, yaitu prefrontal cortex, menjadi kurang aktif. Sementara itu, amygdala yang memproses emosi negatif justru tetap bekerja. Inilah alasan mengapa otak manusia lebih mudah mengingat hal memalukan di malam hari, karena ingatan itu muncul tanpa kontrol logis dan seringkali menimbulkan rasa bersalah atas kejadian yang sudah lama terjadi.

3. Otak Lebih Mengingat Hal Negatif untuk Melindungi Diri

Secara evolusioner, otak manusia memang didesain untuk lebih mengingat pengalaman negatif dibandingkan yang positif. Kondisi ini dikenal sebagai negativity bias, yaitu cara kerja otak manusia untuk bertahan hidup dengan lebih mengingat kesalahan, terutama yang berkaitan dengan interaksi sosial.

Jadi, saat kamu sendirian di malam hari, otak melihat itu sebagai waktu ideal untuk "mengulas ulang" kesalahan sosial yang dianggap penting agar tidak diulangi di masa depan, meskipun kejadian itu terjadi sepuluh tahun lalu.

Mengingat hal memalukan di malam hari adalah bagian alami dari cara kerja otak manusia. Itu bukan kelemahan, tetapi bukti bahwa kamu sedang berkembang dan belajar dari pengalaman. Jadi, jangan takut pada kenangan itu. Terimalah, karena kamu tidak sendiri. Kamu sedang tumbuh menjadi pribadi yang lebih kuat.