Rambut Rontok Habis Melahirkan Normal atau Bahaya? Ini Faktanya

Pilih Produk yang Tepat

- Sampo penambah volume: Bisa membuat rambut terlihat lebih tebal dan bervolume

- Kondisioner yang tepat: Kalau kondisioner justru membuat rambut terlihat lebih tipis dan lemas, coba gunakan sampo yang membuat rambut mengembang

- Hindari bahan kimia keras: Istirahatkan rambut dari cat rambut, catokan, dan hair dryer

Konsumsi Makanan Bergizi

Untuk membantu pertumbuhan rambut, utamakan mengonsumsi makanan bergizi yang mengandung:

- Protein: Telur, daging, susu

- Zat besi: Sayuran berwarna hijau gelap, bayam

- Beta karoten: Wortel, ubi

- Vitamin B6: Kacang-kacangan, biji-bijian

- Omega 3: Salmon, kenari

Halaman Selanjutnya

- Biotin: Daging, kacang kering