Rambut Rontok Habis Melahirkan Normal atau Bahaya? Ini Faktanya
Senin, 16 Juni 2025 - 10:16 WIB
Sumber :
- https://freepik.com/free-photo/female-with-tangled-hair_8284650.htm
Pilih Produk yang Tepat
- Sampo penambah volume: Bisa membuat rambut terlihat lebih tebal dan bervolume
- Kondisioner yang tepat: Kalau kondisioner justru membuat rambut terlihat lebih tipis dan lemas, coba gunakan sampo yang membuat rambut mengembang
Baca Juga :
Menemukan Damai di Tengah Kesederhanaan
- Hindari bahan kimia keras: Istirahatkan rambut dari cat rambut, catokan, dan hair dryer
Konsumsi Makanan Bergizi
Untuk membantu pertumbuhan rambut, utamakan mengonsumsi makanan bergizi yang mengandung:
- Protein: Telur, daging, susu
- Zat besi: Sayuran berwarna hijau gelap, bayam
- Beta karoten: Wortel, ubi
- Vitamin B6: Kacang-kacangan, biji-bijian
- Omega 3: Salmon, kenari
Halaman Selanjutnya
- Biotin: Daging, kacang kering
