Beyond Yoga, Bangkitnya Terapi Somnia Bali

1. Konsistensi: Ikuti rencana home practice yang disusun terarah.

2. Lingkungan: Ciptakan sudut tidur minim gadget.

3. Pola Makan: Hindari kafein & alkohol 6 jam sebelum tidur.

4. Rutinitas: Terapkan ritual malam mandi air hangat & journaling

Melampaui yoga, Somnia Bali hadir sebagai inovasi terapi tidur holistik dengan memanfaatkan kearifan lokal Bali, ilmu terkini, dan pendekatan tubuh-pikiran. Bagi Anda yang lelah berputar di ranjang, Somnia Bali menawarkan solusi tidur berkualitas bukan sekadar mimpi.