Kebiasaan Sederhana yang Bikin Awet Muda, Cuma Modal Air Hangat di Pagi Hari!

Meski banyak manfaatnya, ada beberapa hal yang perlu diperhatiin:

- Jika suhu air terlalu panas, area rongga mulut dapat mengalami luka bakar ringan

- Tidak semua orang bisa memperoleh manfaat minum air hangat di pagi hari dengan jumlah tersebut, misalnya karena kondisi kerusakan ginjal atau saluran tenggorokan

- Hindari minum air hangat secara berlebihan, terutama sebelum tidur, karena dapat mengganggu pola tidur akibat sering buang air kecil

Nah, gimana? Siap mulai rutinitas sederhana ini? Yang penting konsisten dan sabar, karena perubahan positif butuh waktu. Selamat mencoba!