Cara Cerdas Menghadapi Orang yang Tidak Menghormati Anda

Gaya Hidup, VIVA Bali – Menghadapi berbagai macam sifat orang memang sulit, tapi saat menghadapi orang yang tidak menghormati kita itu jauh lebih menguras emosi.

Orang itu bisa jadi kolega, teman, atau anggota keluarga. Sikap tidak hormat atau meremehkan yang terus-menerus dari seseorang dapat mempengaruhi mental dan harga diri.

Ketika seseorang tidak menghormati Anda berulang kali, terkadang mengabaikannya tidak berhasil dan bereaksi dengan marah justru dapat memperburuk keadaan.

Berikut beberapa kiat cerdas berbasis psikologi untuk menghadapi sikap tidak hormat orang lain kepada diri Anda.

1. Jangan Anggap Remeh Orang yang Tidak Menghormati Anda

Ketika seseorang tidak menghormati Anda, hal itu sering kali mencerminkan mereka dengan memiliki masalah dan frustasi.

Jadi, jangan pedulikan orang tersebut. Dengan demikian, Anda bisa mengendalikan emosi Anda.

Kalau memang terpaksa anda harus berbicara atau berurusan dengan orang yang seperti ini, maka hadapi dengan tenang.

2. Tetapkan Batasan yang Jelas

Saat Anda menetapkan batasan yang jelas, hal itu menunjukkan Anda menghargai diri sendiri dan menolak menerima perilaku buruk orang lain.

Batasan dapat ini bisa menjadi tameng Anda secara psikologis.

Menurut psikolog, orang lain sering menguji batasan emosi kita, tetapi batasan yang konsisten akan mengajarkan orang lain cara menghormati dan memperlakukan Anda.

3. Menjauh dari Orang yang Mengganggu untuk Sementara Waktu

Daripada terprovokasi oleh orang yang tidak menghormati anda, jauhi atau jaga jarak sejenak dari orang tersebut.

Saat Anda tidak dihormati, otak Anda dapat memicu respons melawan atau lari.

Jadi, kendalikan situasi dengan menghindari orang tersebut untuk sementara waktu.

Dengan menghindari orang tersebut, maka Anda memberi waktu untuk diri Anda untuk berpikir jernih dan merespons orang tersebut secara dewasa.

4. Berkumpul dengan Orang yang Menghargai Anda

Orang-orang yang Anda kelilingi memiliki dampak langsung pada kesehatan mental Anda.

Sikap tidak menghargai yang terus-menerus Anda Terima dapat melemahkan harga diri Anda.

Itulah mengapa membangun sistem pendukung yang terdiri dari orang-orang yang menghargai, mendukung, dan menghargai Anda adalah hal yang penting.

Ketika Anda berada di sekitar orang-orang yang memperlakukan Anda dengan baik, Anda akan melihat nilai diri Anda dengan lebih jelas.

Hal ini juga membantu Anda mengenali perilaku yang tidak baik dengan lebih mudah.

Selain itu, berkumpul dengan orang yang menghargai anda akan memberi Anda kekuatan untuk menjauh dari orang-orang yang tidak memperlakukan Anda dengan baik.

5. Ketahui Kapan Anda Harus Menjauh

Terkadang, respons paling sehat terhadap rasa tidak hormat adalah diam dan menjauh.

Secara psikologis, hal ini berarti melindungi energi Anda dengan menjauhkan diri dari situasi yang tidak menguntungkan.

Jika seseorang terus-menerus tidak menghormati Anda meskipun Anda telah berupaya mengatasinya, mungkin sudah saatnya untuk menjauh. Ini bukan kelemahan, tapi kebijaksanaan.