10 Makanan Penyubur Kandungan untuk Pejuang Garis Dua
Selasa, 2 September 2025 - 09:25 WIB
Sumber :
- https://www.vecteezy.com/photo/68679229-young-asian-woman-holds-positive-pregnancy-test-with-joyful-expression
4. Madu
Madu memiliki kandungan asam amino, mineral, vitamin, protein, dan antioksidan di dalamnya berperan dalam memperbaiki kualitas sperma sekaligus menjaga kesehatan rahim dan ovarium.
5. Ikan
Ikan seperti salmon, sarden, dan tuna kaya akan asam lemak omega-3 yang dipercaya mampu mendukung kinerja organ reproduksi serta meningkatkan kesuburan.
6. Tiram
Mengandung zat besi dan zinc yang penting untuk meningkatkan kesuburan wanita sekaligus memperbaiki kualitas sperma, tiram sangat baik dikonsumsi oleh pasangan yang sedang merencanakan kehamilan.