Kenali Penyebab Rontok! Hindari Kebiasaan Ini Jika Ingin Rambut Kuat dan Berkilau

1. Keturunan (Genetik): Faktor ini paling sering menyebabkan pola kebotakan, baik pada pria maupun wanita, yang biasanya muncul seiring bertambahnya usia.
2. Perawatan Rambut yang Tidak Tepat: Penggunaan alat catok, hair dryer, pewarna rambut, hingga ikatan rambut yang terlalu kencang dapat membuat rambut rapuh.
3. Perubahan Hormon: Misalnya saat hamil, melahirkan, menyusui, atau menopause, yang bisa menyebabkan kerontokan sementara maupun permanen.
4. Kekurangan Nutrisi: Asupan protein dan zat besi yang tidak memadai, atau konsumsi vitamin A berlebihan, bisa menghambat pertumbuhan rambut.
5. Efek Samping Obat: Beberapa obat, seperti pengencer darah, obat tekanan darah tinggi, hingga pil KB, dapat memicu rambut rontok.
6. Penyakit Tertentu: Masalah tiroid, anemia, penyakit autoimun, hingga infeksi kulit kepala berpotensi menghambat pertumbuhan rambut.
7. Pengobatan Kanker: Terapi seperti kemoterapi dan radioterapi dapat menyebabkan rambut rontok, meski biasanya hanya sementara.
8. Stres dan Gangguan Psikologis: Tekanan emosional berat hingga kondisi seperti trikotilomania (kebiasaan mencabut rambut sendiri) juga bisa memicu kebotakan.

Rambut rontok memang wajar, tetapi jika jumlahnya berlebihan tentu perlu diwaspadai. Kebiasaan kecil seperti keramas dengan air panas atau menyisir rambut saat basah bisa memperburuk kondisi tanpa disadari.

Dr. Pittara, melalui Alodokter menegaskan bahwa perawatan rambut yang tepat, asupan gizi seimbang, serta penanganan medis bila diperlukan sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut. Jadi, kalau ingin rambut tetap kuat, berkilau, dan sehat, mulai sekarang yuk hentikan kebiasaan buruk yang bikin rambut makin rontok.