4 Manfaat Manis Alami dari Gula Aren untuk Kesehatan

Kalium pada gula aren berperan penting dalam menjaga kerja jantung dan pembuluh darah. Sehingga gula aren baik dikonsumsi untuk penderita hipertensi.

Konsumsi gula aren tetap memilki batasan konsumsi harian. Untuk orang dewasa tidak lebih dari 30 gram atau 7 sendok teh per hari. Sedangkan anak 2-10 tahun 19-24 gram atau 4-6 sendok teh per hari. Jangan lupa untuk selalu perhatikan batasan yang dianjurkan dan tetap sehat!