5 Buah Terbaik untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Dikonsumsi Setiap Hari
Rabu, 6 Agustus 2025 - 15:01 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/exotic-mixture-half-cut-fruits_5131525.htm
- Mengandung citrulline yang baik untuk otot
- Membantu detoksifikasi alami tubuh
Tips Konsumsi Buah yang Benar
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, konsumsi buah-buahan ini secara bervariasi setiap hari. Waktu terbaik makan buah adalah pagi atau siang hari sebelum makan besar.
Hindari makan buah terlalu malam karena dapat mengganggu pencernaan. Pilih buah yang segar dan matang sempurna untuk mendapatkan nutrisi optimal.
Kelima buah ini sangat mudah ditemukan di Indonesia dan harganya terjangkau. Dengan mengonsumsinya secara rutin, kesehatan tubuh akan terjaga dengan baik dan terhindar dari berbagai penyakit.