5 Buah Terbaik untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Dikonsumsi Setiap Hari

Rabu, 6 Agustus 2025 - 15:01 WIB
Oleh :
Aneka Ragam Buah-Buahan Segar
Sumber :
  • https://www.freepik.com/free-photo/exotic-mixture-half-cut-fruits_5131525.htm

-       Antioksidan tinggi untuk mencegah penuaan dini

 

Semangka - Buah Penyegar Alami

 

Semangka mengandung 92 persen air sehingga sangat baik untuk hidrasi tubuh. Buah merah manis ini juga kaya likopen yang berperan sebagai antioksidan kuat.

 

-       Membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori

 

-       Baik untuk kesehatan jantung