Fakta Terbaru, Minum Susu Ternyata Tidak Menyembuhkan Sakit Maag

- Mengonsumsi jahe dalam jumlah sedang (sebagai antiinflamasi alami)

Gaya hidup dan pola makan berperan besar dalam mengontrol gejala GERD dan maag. Mereka menyarankan pendekatan komprehensif termasuk menjaga berat badan ideal dan menghindari stres berlebihan.

Jika heartburn atau maag muncul lebih dari dua kali seminggu, berlangsung lebih dari dua minggu, atau disertai gejala seperti muntah darah, tinja berwarna hitam, atau nyeri dada yang parah, maka Anda harus segera berkonsultasi ke dokter. Ini bisa menjadi tanda masalah pencernaan yang lebih serius.

Mitos bahwa susu bisa menyembuhkan maag memang sudah lama berkembang, namun faktanya tidak seindah itu. Susu hanya memberikan bantuan sementara dan dalam jangka panjang bisa memperburuk gejala. Solusi terbaik adalah mengubah pola makan dan gaya hidup serta berkonsultasi dengan ahli untuk pengobatan yang tepat.