Makanan Ini, Kunci Utama Cepat Langsing dan Ga Kepingin Ngemil Terus

Nutrisi pada kentang mempermudah saluran pencernaan buang air besar.

Itulah mengapa kentang mampu mencegah masalah sembelit.

3. Menambah tenaga bagi tubuh

Kentang bisa menjadi sumber energi, terlebih saat sedang menjalani diet. Karbohidrat dan protein pada kentang berubah menjadi glukosa dan asam amino, yang berfungsi menjadi bahan bakar utama bagi tubuh.