Makanan Ini, Kunci Utama Cepat Langsing dan Ga Kepingin Ngemil Terus

Kentang pada dasarnya tidak memiliki lemak dan kolesterol berlebih. Natrium pada kentang cenderung rendah. Kentang juga memproduksi garam secara alami yang tidak tinggi.

Apa Saja Manfaat Kentang?

Masih dari halaman artikel sumber yang sama, yakni Alodokter, manfaat kentang di antaranya:

1. Membuat kenyang lebih mudah

Kentang ampuh memberikan efek untuk bisa membatasi selera makan. Sebab, kentang punya serat dan karbo kompleks yang baik bagi tubuh.

Alhasil, setelah makan kentang, keinginan untuk ngemil cemilan atau makan lain dapat mudah terkontrol dengan baik, dan nafsu terhadap keinginan tersebut cenderung menurun.

2. Sistem pencernaan menjadi lancar