7 Pemanis Alam yang Aman Bagi Tubuh dan Penderita Diabetes

Proses gula yang diserap dalam tubuh saat mengonsumsi apel cenderung melambat. Ditambah kadar kolesterol tidak akan mengalami lonjakan kenaikan.

3. Jeruk

Jeruk mempunyai vitamin C, air, kalium, tiamin, serta asam folat. Tekanan darah pada tubuh mampu terkontrol dengan baik oleh kandungan kalium pada jeruk.

Selain itu, kadar gula darah dapat turun berkat bantuan kandungan tiaminnya.

4. Buah Beri

Macam-macam buah beri seperti stroberi dan blueberry, ternyata baik untuk seseorang yang menderita diabetes.

Sebab kandungan gula darah dapat dikendalikan oleh buah beri berkat antioksidan, vitamin, dan serat yang terkandung di dalamnya.