Mau Program Bayi Tabung Berhasil? Stop Lakukan Kebiasaan Ini Mulai Sekarang!

Senin, 28 Juli 2025 - 20:18 WIB
Oleh :
Ilustrasi proses bayi tabung.
Sumber :
  • https://www.flickr.com/photos/93407607@N08/8486508356/sizes/m/

“Lemak sehat juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan hormon dan kualitas sel telur yang baik,” tambah Sahana.

Asupan mikronutrien sangat diperlukan untuk mendukung kesuburan.

- Asam folat, vitamin B6 dan B12 dapat diperoleh dari kacang-kacangan dan sayuran hijau.

- Vitamin D dari susu, telur, atau suplemen penting untuk kualitas sel telur.

- Vitamin C, E, seng, kalsium, magnesium, dan selenium diperlukan untuk menjaga kualitas sperma yang baik.

“Nutrisi ini sangat penting untuk perkembangan otak janin sekaligus meningkatkan peluang kehamilan,” jelas Sahana.

Konsumsi kopi tidak dilarang, tetapi perlu diperhatikan porsinya.