5 Manfaat Cuka Nanas untuk Kesehatan! Ini Alasan Wanita Perlu Coba
- https://www.freepik.com/free-photo/pineapples-with-juice-candied-rings-white-surface_9355833.htm
Cara Pakai: Campurkan 1 sdm cuka nanas dengan 3 sdm air bersih, lalu aplikasikan pada wajah menggunakan kapas sebagai toner alami. Gunakan maksimal 1–2 kali seminggu.
Mengurangi Kram Menstruasi dan Nyeri Haid
Salah satu komponen utama dalam nanas adalah enzim bromelain yang dikenal memiliki efek anti-inflamasi dan relaksan otot. Saat tubuh mengalami kontraksi saat haid, konsumsi cuka nanas dapat membantu meredakan kram perut, nyeri pinggang, dan ketegangan otot.
Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa bromelain dapat meningkatkan sirkulasi darah di area pelvis, yang membantu proses peluruhan lapisan rahim jadi lebih lancar dan tidak menyakitkan.
Tips Konsumsi: Campur 1 sdt cuka nanas ke dalam segelas air hangat, lalu minum 1 kali sehari, 3–5 hari sebelum haid.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Wanita yang aktif bekerja, mengurus rumah, dan menjalankan banyak peran membutuhkan imunitas yang kuat. Vitamin C dalam cuka nanas berperan sebagai booster alami untuk meningkatkan produksi sel darah putih dan memperkuat pertahanan tubuh terhadap virus dan bakteri.