7 Tips Hidup Sehat Saat Pancaroba, Biar Nggak Jadi Korban Tumbang
Selasa, 22 Juli 2025 - 11:07 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/asian-businessman-with-umbrella-looking-taxi-street-rain_5839015.htm
Kadang, bentuk paling tulus dari self-love itu sesederhana dengerin apa kata tubuh.
Pancaroba boleh aja datang seenaknya, tapi kamu tetap bisa punya kendali atas kesehatanmu.
Nggak harus mahal, nggak harus ribet. Cukup lakukan hal-hal sederhana secara konsisten makan bergizi, tidur cukup, olahraga ringan, dan kelola stres.
Tubuh yang sehat bukan cuma soal bebas penyakit, tapi juga energi buat menjalani hari-hari dengan semangat.
Jadi, yuk mulai dari sekarang. Biar cuaca berubah-ubah, badan kamu tetap tangguh dan nggak gampang tumbang!
Stay sehat, stay waras, dan tetap semangat!