Cara Sederhana Memebersihkan Karang Gigi

Kesehatan, VIVA Bali – Karang gigi dapat memicu penyakit jika tidak segera diatasi. Tidak sedikit orang yang menyepelehkan masalah karang gigi. Kaang gigi akan muncul jika kamu lalai menjaga kebersihan gigi, sisa-sisa makanan dan minuman akan menempel pada gigi dan membentuk plak. Bakteri yang menumpuk pada karang gigi akan berkembangbiak dan menghasilkan zat asam, kemudian zat asam inilah yang dapat meruska enamel gigi dan memicu kersakan gigi.

Apakah kamu salah satu dari mereka yang memiliki masalah pada karang gigi? Kamu tidak perlu takut karena berikut ini ada beberapa cara untuk kamu yang dapat membantu kamu untuk mengatasi masalah karang gigi yang dikutip dari halodoc.com.

1. Rutin Menyikat Gigi

Jika kamu secara rutin menyikat gigi, maka itu akan menjadi salah satu cara untuk membersihkan karang gigi, kamu dapat melakukannya dua kali sehari, yaitu sebelum sarapan dan malam sebelum tidur. Lakukan selama dua menit. Pastikan sikat gigi menjangkau permukaan gigi dan mulut.

2. Menyikat Gigi Dengan Teknik Yang Benar

Jika kamu sudah rajin menyikat gigi, namun menggunakan Teknik yang salah maka hal itu akan sia-sia. Sebaiknya kamu menyikat gigi dengan Gerakan memutal atas dan bawah. Gerakan ini dapat kamu, mulai dari gigi paling belakang atau geraham di sisi kanan/ kiri. Pastikan tidak menyikat terlalu kersa agar tidak merusak enamel gigi

3. Bersihkan dengan Benang

Ini menjadi salah satu cara ampuh untuk membersihkan karang gigi. Tujuannya untuk membersihkan plak yang berada disela-sela gigi. Benang dapat menjangkau sela-sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi. Kamu dapat melakuka hal ini setelah menyikat gigi untuk hasil yang lebih bagus.

4. Menggunakan Baking Soda

Selanjutnya kamu juga dapat menggunakan baking soda untuk membersihkan karang gigi. Baking soda dapat menghilangkan plak tanpa merusak enamel gigi. Kandungan didalamnya dinilai mampu melindungi gigi, dan juga mencegah gigi kehilangan kalsiu. Sifat antimikroba dalam baking soda dapat mencegah kerusakan gigi.

5. Menggunakan Obat Kumur

Menggunakan obat kumur juga dapat membantu kamu untuk menghilangkan karang gigi. Obat kumur dapat membantu aroma napas menjadi lebih segar, untuk mendapatkan manfaatnya, hindari obat kumur dengan kandungan alcohol

6. Berhenti Merokok

Kandungan dalam rokok dapat memicu pembentukan karang gigi. Bukan hanya itu, merokok juga akan membuat bau mulut dan gigi kunig,

7. Banyak Minum Air Putih

Banyak minum air putih dapat memicu peningkatan produksi air liur. Air liur dalam mulut berfungsi untuk melembabkan dan meluruhkan sisa-sisa makanan yang menempel di permukaan gigi. Air minum juga mengandung enzim yang dapat membantu mencegah bakteri penyebab infeksi mulut berkembang.