Kapan Waktu Terbaik untuk Tidur Siang?

Memiliki Dampak Negatif

Bukan saja memiliki dampak positif namun, tidur siang juga memiliki dampak negative. Tidur siang yang Panjang atau tidur siang yang terlambat disiang hari dapat memberikan dampak buruk pada durasi dan kualitas tidur malam seseoarng. Kuncinya adalah tidur siang secukupnya dan juga tidak berlebihan. Stigma-stigma yang salah mengenai tidur siang seperti tidur siang menunjukan kemalasan, tidur siang hanya untuk anak-anak, orang sakit, dan juga untuk orang tua.