Rawat Diri Gak Harus Mahal, Self-Care Versi Low Budget yang Anti Gagal !

Lifestyle, VIVA Bali – Bingung pengen self-care tapi nggak punya budget ? Tenang, aku disini akan bantu kalian untuk tetap bisa self-care, namun versi low budget, mau tau gimana caranya, yuk simak dulu ulasan singkat berikut ini soal self-care.

Apa Itu Self-Care dan Kenapa Penting

Menurut WHO ( World Health Organization ), Self-Care adalah tindakan merawat diri yang mencakup perawatan fisik, pikiran dan jiwa dengan baik setiap harinya untuk membantu kita tetap hidup sehat, bahagia dan tangguh dalam menghadapi berbagai masalah. Inilah alasannya kenapa merawat diri itu penting.

Sayangnya, tidak semua orang punya budget dan waktu yang fleksibel untuk melakukan ini. Kebanyakan dari kita sibuk dengan pekerjaan yang membuat stres, sibuk dengan canggihnya teknologi yang membuat kita lupa untuk merawat diri. Lalu, bagaimana cara melakukan self-care yang anti ribet dan bisa fleksibel di rumah tanpa keluar banyak budget ? Ini dia tips-tips anti gagalnya !

Tips Self-Care Low Budget Praktis di Rumah

1. Menjaga Kebersihan Diri dan Lingkungan

Menjaga kebersihan bisa menjauhkan Anda dari penularan atau infeksi penyakit. Contoh mudahnya adalah rajin mencuci tangan. Tidak hanya itu, kita juga perlu mandi untuk membersihkan diri dari kotoran dan debu yang menempel, menggosok gigi dengan benar, serta membersihkan rumah, terutama kamar dari sampah.