Menu Diet Murah! Soto Ayam Kuah Susu Bisa Bantu Turun 3 Kg Seminggu

Selasa, 1 Juli 2025 - 08:49 WIB
Oleh :
Bisa makan enak dan berat badan tetap turun
Sumber :
  • https://resepkoki.id/resep/resep-soto-betawi/

3. Masukkan kaldu, dada ayam fillet, lalu masak hingga ayam matang.

4. Tambahkan air dan susu low fat ke dalam kaldu. Aduk rata dan bumbui sesuai selera.

5. Sajikan bersama kol, tomat, soun, telur, dan taburan seledri serta bawang goreng.

6. Peras jeruk nipis di atas soto sebelum disantap.

 

Jika dikombinasikan dengan pola makan defisit kalori lain, olahraga ringan, dan cukup tidur, kamu bisa mengalami penurunan berat badan hingga 2–3 kg dalam seminggu. Kuncinya adalah konsisten!