Kenapa Tetap Stres Padahal Sudah Coba Santai?

Kadang, stres tidak selalu muncul dalam bentuk yang nyata. Stres bisa saja tersimpan dalam tubuh dan pikiran, sehingga saat kamu merasa santai, tubuhmu tetap merespons dengan reaksi stres tanpa disadari.

6. Tidak Menyadari Pentingnya Istirahat Mental

Fisik yang tampak santai belum tentu berarti bahwa pikiranmu juga sama. Ketika pikiran terus-menerus bekerja tanpa ada waktu untuk istirahat mental, stres pun tetap menghampiri.