Waspadai Bahaya Frozen Food Jika Dikonsumsi Terlalu Sering

Anak-anak dan lansia memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih rentan. Kandungan pengawet dan garam yang tinggi pada frozen food dapat memengaruhi kesehatan jantung, ginjal, dan metabolisme mereka lebih cepat. Oleh karena itu, perlu pengawasan ketat terhadap konsumsi frozen food pada kelompok usia ini.

Tips Menyiasati Konsumsi Frozen Food

Agar tetap sehat, batasi konsumsi frozen food tidak lebih dari 1–2 kali seminggu. Pilih produk dengan label rendah natrium dan tanpa lemak trans. Kombinasikan frozen food dengan sayuran segar atau buah-buahan agar asupan gizi tetap seimbang. Langkah ini bisa membantu mengurangi dampak frozen food terhadap tubuh Anda.