Gak Mood Ngapa-ngapain? Coba Pakai Cara Ini

7. Jaga Kesehatan Fisik dan Mental

Pola hidup sehat berperan penting dalam mengatasi rasa malas.  Pastikan kamu mendapatkan istirahat yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi, dan rutin berolahraga.  Aktivitas fisik dapat meningkatkan energi dan mood, sehingga membantu mengurangi kecenderungan untuk bermalas-malasan. 

Dengan menerapkan strategi-strategi di atas, kamu dapat mengatasi rasa malas dan meningkatkan produktivitas.  Ingatlah bahwa perubahan membutuhkan waktu dan konsistensi, jadi bersabarlah dengan diri sendiri dalam proses ini.