Sirkadian
Dampak Kesehatan Tidur dengan Lampu Menyala
lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Tidur yang cukup dan berkualitas sangat memengaruhi kesehatan tubuh dan psikologis dalam jangka panjang. Karena itu, penting untuk memastikan siklus tidur berjalan dengan
Kebiasaan Pagi yang Bantu Jaga Berat Badan Ideal
lifestyle
sekitar 1 bulan lalu
Menjaga berat badan ideal tak selalu harus dimulai dari diet ketat atau olahraga intens. Justru, perubahan kecil yang konsisten, seperti kebiasaan di pagi hari, dapat me
Cara Bangun Pagi Tanpa Alarm, Buktikan Sendiri
lifestyle
3 bulan lalu
Bangun pagi tanpa alarm bukan hal mustahil. Kuncinya adalah mengatur jam biologis tubuh atau ritme sirkadian, serta menciptakan lingkungan yang mendukung kualitas tidur.
Olahraga Sehat Tapi Salah Waktu!
lifestyle
3 bulan lalu
Olahraga memang baik untuk kesehatan — tetapi waktu pelaksanaannya juga memegang peran krusial. Salah waktu olahraga dapat menghambat manfaat atau bahkan menimbulkan efek
Tidak semua orang memiliki waktu produktif yang sama. Ada yang merasa paling bersemangat di pagi hari, sementara sebagian lainnya justru lebih fokus dan kreatif saat mala
Kebiasaan bangun pagi bukan sekadar rutinitas, melainkan investasi nyata bagi kesehatan fisik dan mental. Berbagai penelitian dari institusi terkemuka menunjukkan bahwa m
Menjaga pola tidur yang baik erat kaitannya dengan pola hidup sehat. Pasalnya, saat tidur tubuh merecovery sel-sel yang rusak. Terutama jika sedang menerapkan latihan unt
Terpopuler
Di pedalaman Kalimantan Selatan, tepatnya di Desa Loklahong, Kecamatan Loksado, masyarakat Dayak masih menjaga sebuah ritual yang sarat makna. Sebuah tradisi yang sekalig
Ketika musim panen usai, suasana kampung-kampung Dayak di Kalimantan Barat berubah riuh. Gong ditabuh, tarian tradisional digelar, aroma masakan khas memenuhi udara. Semu
Fenomena sunrise di kawasan Kintamani, Bangli, Bali, semakin menarik perhatian wisatawan. Setiap pagi, ratusan pengunjung memadati Desa Pinggan, Bukit Cinta, hingga kawas
Di tengah hamparan pulau-pulau di Maluku, ada sebuah ikatan adat yang melampaui batas darah dan agama, Pela Gandong namanya. Bagi masyarakat Maluku, tradisi ini bukan sek
Di tanah Papua yang subur, hutan bukan hanya bentangan pepohonan raksasa yang menjulang ke langit. Bagi masyarakat Suku Mee yang mendiami Distrik Kamuu, Kabupaten Dogiyai
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Bekerja Tanpa Henti Bikin Bangga? Hati-hati Toxic Productivity yang Bisa Serang Fisik dan Mentalmu!
kesehatan
1 Okt 2025
Selalu merasa bersalah saat istirahat? Kenali bahaya toxic productivity yang diam-diam menguras energi, merusak kesehatan, dan memicu burnout. Simak di sini!
Xiaomi 17 Pro hadir dengan layar belakang canggih 120Hz. Bukan sekadar gimmick, layar ini bisa untuk selfie pakai kamera utama, notifikasi real-time, hingga jadi Game Boy
Pesan Menohok Ketua Tim Reformasi Polri: Jadi Polisi Harus Ada Manfaatnya, Stop Sombong!
Berita
1 Okt 2025
Ketua Tim Transformasi Reformasi Polri, Komisaris Jenderal Polisi Chryshnanda Dwilaksana memberi pesan menohok bagi seluruh anggotanya.
Viral video pemotor di Ciwidey nekat hentikan bus demi rombongan motornya. Aksi di jalur turunan berkelok ini menuai kecaman warganet karena dinilai arogan dan berbahaya.
Rumah tangga komedian Bedu tengah jadi sorotan setelah ia resmi mengajukan cerai talak terhadap istrinya, Irma Kartika.
Sedang Berlangsung! Link Live Streaming Chelsea Vs Benfica di Liga Champions, Jose Mourinho ke 'Rumah Mantan'
Sport
1 Okt 2025
Pertandingan seru tersaji di Stamford Bridge, Rabu (1/10/2025) dini hari WIB, ketika Chelsea menjamu Benfica dalam lanjutan fase grup Liga Champions 2025/2026.
Terpopuler: 2 Skema Timnas Indonesia Lolos Piala Dunia 2026, Pemain Naturalisasi Malaysia Buka Suara
Sport
1 Okt 2025
Timnas Indonesia punya dua skema untuk lolos ke Piala Dunia 2026. Nasib Timnas Indonesia akan ditentukan lewat dua pertandingan yang dimainkan skuad Garuda
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Guncangan gempa bumi berkekuatan Magnitudo 6,5 yang berpusat di Sumenep, Jawa Timur, terasa kuat hingga ke sejumlah wilayah di Pulau Bali pada 30 September 2025 pukul 23:
Di tengah hamparan pulau-pulau di Maluku, ada sebuah ikatan adat yang melampaui batas darah dan agama, Pela Gandong namanya. Bagi masyarakat Maluku, tradisi ini bukan sek
Di tanah Papua yang subur, hutan bukan hanya bentangan pepohonan raksasa yang menjulang ke langit. Bagi masyarakat Suku Mee yang mendiami Distrik Kamuu, Kabupaten Dogiyai