Sirkadian
Dampak Kesehatan Tidur dengan Lampu Menyala
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Tidur yang cukup dan berkualitas sangat memengaruhi kesehatan tubuh dan psikologis dalam jangka panjang. Karena itu, penting untuk memastikan siklus tidur berjalan dengan
Kebiasaan Pagi yang Bantu Jaga Berat Badan Ideal
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Menjaga berat badan ideal tak selalu harus dimulai dari diet ketat atau olahraga intens. Justru, perubahan kecil yang konsisten, seperti kebiasaan di pagi hari, dapat me
Cara Bangun Pagi Tanpa Alarm, Buktikan Sendiri
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Bangun pagi tanpa alarm bukan hal mustahil. Kuncinya adalah mengatur jam biologis tubuh atau ritme sirkadian, serta menciptakan lingkungan yang mendukung kualitas tidur.
Olahraga Sehat Tapi Salah Waktu!
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Olahraga memang baik untuk kesehatan — tetapi waktu pelaksanaannya juga memegang peran krusial. Salah waktu olahraga dapat menghambat manfaat atau bahkan menimbulkan efek
Morning Person vs Night Owl, Mana yang Lebih Baik untuk Produktivitas?
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Tidak semua orang memiliki waktu produktif yang sama. Ada yang merasa paling bersemangat di pagi hari, sementara sebagian lainnya justru lebih fokus dan kreatif saat mala
Bangun Pagi Agar Hidup Lebih Sehat, Ini Kata Para Ahli Kesehatan
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Kebiasaan bangun pagi bukan sekadar rutinitas, melainkan investasi nyata bagi kesehatan fisik dan mental. Berbagai penelitian dari institusi terkemuka menunjukkan bahwa m
Jangan Asal Tidur, Simak ini Agar Tidur Tidak Berbahaya
lifestyle
sekitar 1 tahun lalu
Menjaga pola tidur yang baik erat kaitannya dengan pola hidup sehat. Pasalnya, saat tidur tubuh merecovery sel-sel yang rusak. Terutama jika sedang menerapkan latihan unt
Terpopuler
Rekomendasi Drakor tentang Dunia Olahraga yang Membakar Semangat
Featured Snippet: Rekomendasi drakor tentang dunia olahraga menyajikan alur cerita penuh motivasi yang be
Rekomendasi Drakor Thriller Mystery dengan Plot Twist Tak Terduga
Rekomendasi drakor thriller mystery dengan plot twist menghadirkan alur cerita penuh teka-teki, konflik
Rekomendasi drakor kedokteran berunsur ringan dan menginspirasi berfokus pada dinamika kehidupan tenaga medis, nilai kemanusiaan, serta motivasi hidup tanpa ketegangan ko
Drama Korea bertema persahabatan sejati menyajikan alur cerita yang berfokus pada kesetiaan, rasa saling mendukung, dan dinamika hubungan antarsahabat dalam mengatasi kon
Rekomendasi Drakor tentang Bisnis dan Startup untuk Penambah Motivasi
Rekomendasi drakor tentang bisnis dan startup mencakup serial drama Korea yang mengangkat tema wirau
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Kasus Penyadapan Prabowo oleh Listyo Sigit Cs Bikin Geger, Ini Pernyataan 5 Menteri Kabinet Merah Putih
Berita
7 Nov 2026
Lima menteri buka suara soal dugaan penyadapan Presiden Prabowo Subianto. Yusril, Pigai hingga Airlangga menyoroti aspek hukum, keamanan dan ekonomi. Baca di sini
Badan Gizi Nasional (BGN) merekrut dua mantan pejabat Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) untuk memperkuat tata kelola kelembagaan dan pengawasan Program MBG
Ricuh Perayaan Maulid Tewaskan 1 Orang di Aceh, Pangdam Klaim Tak Ada Satu Butir Peluru Tajam Ditembakkan
Berita
7 Nov 2026
Pangdam Iskandar Muda Brigjen TNI Mahesa Fitriadi mengungkap, pihaknya tengah investigasi internal terkait bentrokan antara aparat TNI/Polri dengan warga di Pidie, Aceh.
Polemik Ijazah Gibran Berujung Wacana Pemakzulan, Dasco Ungkap Sikap DPR soal Hak Angket
Berita
7 Nov 2026
Dasco belum bisa memastikan nasib wacana hak angket ijazah Gibran. DPR masih reses hingga 8 November dan menunggu masa sidang berikutnya. Baca di sini
10 Laptop Rp3 Jutaan yang Punya Layar IPS, OLED, atau TN, Ini Spesifikasi yang Perlu Diperiksa
Lifestyle
7 Nov 2026
Cari laptop Rp3 jutaan dengan layar IPS, OLED, atau TN? Simak 10 pilihan, perkiraan harga pasar Indonesia, spesifikasi yang perlu dicek, serta tips agar tidak salah milih
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Rekomendasi Drakor tentang Dunia Olahraga yang Membakar Semangat
Featured Snippet: Rekomendasi drakor tentang dunia olahraga menyajikan alur cerita penuh motivasi yang be
Drama Korea bertema persahabatan sejati menyajikan alur cerita yang berfokus pada kesetiaan, rasa saling mendukung, dan dinamika hubungan antarsahabat dalam mengatasi kon
Rekomendasi Drakor Slice of Life Mendidik tentang Kehidupan Sehari-hari
Featured Snippet: Rekomendasi drakor slice of life mendidik merupakan daftar drama Korea yang meng