Pure Matcha, Kekuatan Hijau untuk Tubuh dan Pikiran yang Sehat
- JanineSpeidel https://www.pexels.com/id-id/foto/teh-matcha-yang-semarak-dengan-bunga-peony-merah-muda-di-honolulu-32286176/
Lifestyle, VIVA Bali –Di tengah tren kesehatan alami yang semakin populer, pure matcha atau bubuk teh hijau berkualitas tinggi asal Jepang, semakin dikenal luas akan segudang manfaatnya. Minuman berwarna hijau cerah ini bukan hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh dan pikiran.
Manfaat Kesehatan Pure Matcha
Pure matcha dikenal sebagai minuman yang padat nutrisi. Laman kesehatan asing seperti Healthline, dikutip dari artikel tentang manfaat matcha, menjelaskan bahwa matcha kaya akan antioksidan, terutama epigallocatechin gallate (EGCG), yang memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel. Matcha juga mengandung senyawa L-theanine yang dapat memberikan efek relaksasi dan meningkatkan fokus tanpa menyebabkan kegelisahan seperti kafein pada kopi. Ini menjadikannya pilihan minuman yang baik untuk meningkatkan energi dan ketenangan mental secara bersamaan.
Rekomendasi Konsumsi Dari Pakar Gizi Dan BPOM
Penting untuk mengonsumsi matcha berkualitas tinggi dan memahami rekomendasi konsumsinya. Meskipun tidak ada rekomendasi spesifik untuk matcha di pedoman gizi nasional Indonesia, Dinas Kesehatan (Dinkes), melalui pedoman gizi seimbang, menekankan pentingnya konsumsi beragam jenis teh dan minuman herbal yang alami. Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) juga mengatur standar keamanan produk pangan, termasuk teh hijau bubuk, untuk memastikan kualitas dan keamanannya bagi konsumen. Memilih produk matcha murni (pure matcha) yang terjamin kualitasnya adalah langkah awal yang baik.
Tren Gaya Hidup Sehat Dan Popularitas Matcha
Popularitas matcha terus meningkat secara global sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Laman berita gaya hidup internasional seperti Medical News Today, dikutip dari artikel tentang tren makanan sehat, seringkali menyoroti matcha sebagai superfood yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Konsumen kini semakin sadar akan pentingnya bahan-bahan alami dan manfaatnya untuk kesehatan jangka panjang. Matcha, dengan profil nutrisinya yang unik, menjadi pilihan favorit banyak orang untuk memulai hari atau sebagai alternatif minuman yang lebih sehat.
