Sering Merasa Capek Padahal Tidur Cukup? Ini 5 Tanda Kamu Butuh Rehat

Kamu masih bangun pagi, kerja, makan, beraktivitas seperti biasa. Tapi semua terasa hampa. Seolah kamu kehilangan koneksi dengan siapa dirimu sebenarnya.

Ini tanda serius bahwa kamu butuh rehat. Karena menjalani hidup tanpa koneksi dengan diri sendiri bisa membuatmu kehilangan arah dan tujuan.

Coba luangkan waktu untuk hal-hal kecil yang membangkitkan rasa hidup. Menulis, melukis, memasak, merawat tanaman, apapun yang bisa membuatmu merasa kembali menjadi kamu. Jangan tunggu burnout menyeretmu lebih jauh.