5 Kebiasaan Sepele yang Bikin Wajah Kusam, Tanpa Kamu Sadari

Lifestyle, VIVA Bali – Wajah terlihat kusam meski sudah rutin pakai skincare? Mungkin penyebabnya ada di kebiasaan kecil yang selama ini kamu anggap sepele.

Menurut penjelasan dari laman Alodokter, kulit wajah bisa kehilangan kecerahannya karena faktor gaya hidup dan rutinitas sederhana yang tidak disadari. Bukan hanya soal produk, tapi juga bagaimana kamu memperlakukan kulitmu setiap hari.

Berikut ini 5 kebiasaan yang sering bikin wajah tampak kusam, bahkan jika kamu sudah rajin cuci muka dan pakai skincare:

1. Jarang Ganti Sarung Bantal dan Handuk Wajah

Sarung bantal dan handuk menyimpan bakteri, minyak, dan sel kulit mati yang bisa berpindah ke wajah dan menyumbat pori-pori. Idealnya, sarung bantal diganti seminggu sekali dan handuk wajah setiap 2–3 hari.

2. Sering Pegang Wajah Tanpa Disadari

Tangan penuh bakteri karena menyentuh banyak benda. Kalau kamu sering menyentuh wajah, terutama area dagu dan pipi, risiko jerawat dan iritasi meningkat, yang akhirnya bikin kulit tampak kusam.

3. Tidur Terlalu Larut

Kurang tidur mengganggu regenerasi kulit. Saat tidur, kulit memperbaiki dirinya. Kalau kamu sering begadang, sel-sel kulit jadi lambat beregenerasi, sehingga wajah tampak lelah dan kurang segar.

4. Tidak Menggunakan Sunscreen di Dalam Ruangan

Sinar UV tetap bisa menembus jendela, bahkan saat kamu berada di rumah atau kantor. Jika kamu jarang pakai sunscreen, kulit akan lebih cepat mengalami tanda penuaan dini dan tampak kusam.

5. Terlalu Sering Terpapar Layar Gadget Tanpa Perlindungan

Paparan cahaya biru dari layar gadget seperti ponsel, laptop, atau TV dalam jangka panjang dapat memengaruhi kondisi kulit. Cahaya biru bisa menembus lapisan kulit lebih dalam dibanding sinar UVB, memicu stres oksidatif, dan mempercepat penuaan dini. Hasilnya? Kulit bisa terlihat lebih kusam, muncul flek halus, bahkan berkurangnya elastisitas.

Tipsnya: Gunakan mode “night light” atau filter blue light di perangkatmu, batasi screen time saat malam, dan pastikan kamu menggunakan sunscreen meski di dalam ruangan.

Mengubah kebiasaan kecil ini bisa memberikan dampak besar bagi penampilan kulitmu. Jangan hanya fokus pada produk, perhatikan juga rutinitas sehari-hari agar kulit tetap sehat dan cerah alami.